В Москву пришла аномальная жара! Сегодня температура воздуха в столице побила рекорд 1897 года: в полдень на метеостанции на ВДНХ термометр показал плюс 29,2 градуса, а на станции Балчуг — плюс 30,1. Как спасаться от солнца? Не покидать помещение и использовать средства с SPF. Да, даже, когда вы сидите дома, ультрафиолет проникает через стекло и делает свое черное дело. Теперь уже и неспециалисты знают, что солнце — главная причина фотостарения, а в чрезмерных дозах провоцирует меланому. Так какие же средства выбрать и как их использовать, чтобы защититься от солнечной угрозы? Мы собрали много классных средств с SPF для лица и тела до и после загара, средств для макияжа лица с санскрином и даже специальные продукты в форме стиков. В подготовке материала помогала наш постоянный эксперт — Елена Гольцова, врач-косметолог, главный врач GG Beauty, к.м.н., международный тренер-эксперт по инъекционным методам и автор более 50 научных публикаций.
Фактор защиты от солнца (SPF) показывает, насколько надежно данное средство защищает кожу. Говоря проще, после нанесения средства с SPF 20 кожа покраснеет в 20 раз медленнее, чем без него. По данным Американской академии дерматологии, санскрин с отметкой SPF 30 блокирует порядка 97 % ультрафиолетового излучения: чем выше цифра, тем надежнее защита. При этом на 100% не защищает ни одно средство, поэтому под прямыми солнечными лучами находиться не рекомендуется, а если этого не избежать, надо применять дополнительные средства защиты — шляпу с широкими полями, зонт.
И очень важно обновлять SPF-защиту примерно каждые два часа из расчета треть чайной ложки средства на лицо и по чайной ложке на каждую часть тела.
Защита от UVB-лучей (вызывают ожоги, развитие онкологии) выражается в индексе SPF (Sun Protection Factor). Он показывает, во сколько МЭД (минимальная эритемная доза — доза облучения, вызывающая минимальное видимое глазом покраснение, которое развивается через определенный промежуток времени после облучения, обычно 24 часа) защищенной кожи превышает МЭД незащищенной. Время появления эритемы зависит от фототипа — это индивидуально. Что касается защиты от UVA-лучей (провоцируют фотостарение, появление пигментных пятен), то не существует единого стандарта маркировки. Лучшее решение — использовать средства с SPF и защитой от UVA-лучей.
В санскринах используют химические и физические фильтры. Первые (мекзорил, гомосалат, авобензон и др.) поглощают опасное излучение, нейтрализуют его. Вторые (оксид цинка, диоксид титана) — подобно зеркалу, отражают ультрафиолет.
Читаем этикетку правильно
SPF 15 — блокирует 93% лучей, SPF 30 — 97% лучей, SPF 50 — уже 98% лучей. Надпись Broad Spectrum уведомляет о защите от широкого спектра излучения. РА+(+++) — маркировка защиты от UVA-лучей, принятая в Азии. Например, РА+ равен 2.
Елена Гольцова напоминает: защищая кожу от УФ-излучения, можно продлить ее молодость. И хотя, по данным многочисленных исследований, ультрафиолет не так мощно разрушает клетки, как ионизирующая радиация, он может повреждать ДНК, способствует развитию морщин, солнечного эластоза (повреждение эластиновых волокон кожи), сухости и расширения поверхностных сосудов, вызывает пигментные пятна, плюс создает риск новообразований. «УФ-фильтры сейчас есть в дневных кремах, в декоративной косметике и в средствах по уходу за волосами, так что для жизни в городе их хватит. Индивидуально подобрать нужный уровень SPF-защиты поможет врач-косметолог, исходя из вашего фототипа, типа кожи, образа жизни и даже возможного приема тех или иных медикаментов», — рассказывает Елена.
В автомобиле, в домашнем офисе, если вы находитесь возле окна на солнце, необходимо использовать средства с защитой от UVA-лучей, для которых стекло — не помеха, а также с защитой от UVB-лучей с маркировкой SPF 20. Если планируете загородные поездки, долгое пребывание на солнце, ваш вариант — средства с фактором защиты с SPF от 30 и защитой от UVA-лучей!
«Я использую разные средства в зависимости от того, где нахожусь. В городе — тональное средство/пудру с защитой, а на каникулах под ярким солнцем — „Умный тон“ от ZO Skin Health с SPF50 и защитой от UVA-лучей. Он „подстраивается“ под кожу и дает красивый ровный оттенок. А еще — легкий крем SPF 50+ с UVA-защитой от SkinCeuticals. Это средства, проверенные многолетним использованием. Очень важно наносить защиту правильно: равномерно, тонким слоем, усердствовать — сильно втирать — не нужно. Санскрин обновляйте каждый два часа. Также рекомендую прием натуральных каротиноидов (морковный сок и другие оранжевые овощи и фрукты) в разумных количествах и специальных БАДов с ними в составе».
Средства для лица с SPF
Какие санскрины выбрать для города и пляжа? Рассказываем о наших любимчиках. Защитная вуаль SPF 50 с клеточным комплексом и легкой текстурой от La Prairie спасает от UVB- и UVA-лучей и свободных радикалов, питает и увлажняет. Солнцезащитный крем SPF 30 с минеральным фильтром и запатентованным концентратом от Omorovicza содержит гиалуронку, яблочный пектин и масло абрикосовых косточек, поэтому увлажняет и повышает эластичность кожи. В составе Peptide Rich Defense с SPF 50, Cosmedix — смесь насыщенных пептидов и аминокислот для предотвращения признаков старения. Крем для лица Ultratime Anti-Pollution Defense Care SPF 30, Annayake как невидимый щит спасает от ультрафиолета и загрязненного воздуха. В составе экстракт липы, противодействующий свободным радикалам. Крем Protect Cellular SPF 30, Doctor Babor защищает от UVA- и UVB-лучей, HEV-излучения и матирует.
